Postări

Se afișează postări din ianuarie, 2018
Imagine
Slăbește sănătos!
Pot să pun pariu pe orice că pe 90% din listele cu dorințe alocate lui 2018 se găsește și o siluetă mai zveltă. E și normal sa visăm toți la așa ceva după dezmățul culinar al sărbătorilor de iarnă. Perioada sărbătorilor a fost cu siguranță una frumoasă, te-ai bucurat de familie, prieteni, dar și de mese îmbelșugate. Dacă cântarul ne spune că avem în plus câteva kilograme e musai să ne gândim la o dietă dar nu una periculoasă care să ne facă prin martie- aprilie să regretăm această decizie. Îmblânzește acul cântarului și revino la kilogramele de altădată și, poate, cu alte câteva în minus, adoptând câteva trucuri de dietă și sport în programul tău zilnic. Nu e nevoie de diete stricte sau să te suprasoliciți în sala de gimnastică. Tocmai de aceea mi-am permis să vin cu câteva sfaturi care să vă ajute să slăbiți sănătos și care vor da rezultate numaidecât. Mănâncă puțin și desNu numai alimentele pe care le consumi sunt importante într-o dietă, ci și felul în care sunt ing…
Imagine
2018- Restart în sănătate


           Tu la ce rezoluții te-ai gândit în ajun de An Nou? Recunosc că până anul trecut, eu nici nu m-am gândit la așa ceva. Dar o dată ce-am depășit vârsta de 20 de ani, am simțit nevoia să-mi stabilesc câteva obiective pentru viitor. Poate tocmai de aceea, Anul Nou a fost, pentru mine, un moment de reflecție asupra anului care tocmai s-a încheiat dar mai ales asupra schimbărilor pe care vreau sau am neapărată nevoie să le fac și, desigur, pe care voi încerca să le pun în practică chiar din primele zile ale noului an.
      Stilul de viață haotic și programul de lucru extrem de aglomerat mi-au răpit întotdeauna micile, dar adevăratele momente fericite de care ar fi trebui să am parte în fiecare zi. Organismul meu a tot dat semne că are nevoie să mă port mai frumos cu el dar eu am refuzat constant să-l ascult. Din cauza aceasta, reușeam din ce în ce mai puțin să mă concentrez, eram tot timpul obosită și stresată și nu reușeam să dau randament pe niciun plan…