Slăbește sănătos! Pot să pun pariu pe orice că pe 90% din listele cu dorințe alocate lui 2018 se găsește și o siluetă mai zveltă. E și normal sa visăm toți la așa ceva după dezmățul culinar al sărbătorilor de iarnă. Perioada sărbătorilor a fost cu siguranță una frumoasă, te-ai bucurat de familie, prieteni, dar și de mese îmbelșugate. Dacă cântarul ne spune că avem în plus câteva kilograme e musai să ne gândim la o dietă dar nu una periculoasă care să ne facă prin martie- aprilie să regretăm această decizie. Îmblânzește acul cântarului și revino la kilogramele de altădată și, poate, cu alte câteva în minus, adoptând câteva trucuri de dietă și sport în programul tău zilnic. Nu e nevoie de diete stricte sau să te suprasoliciți în sala de gimnastică. Tocmai de aceea mi-am permis să vin cu câteva sfaturi care să vă ajute să slăbiți sănătos și care vor da rezultate numaidecât. Mănâncă puțin și des Nu numai alimentele pe care le consumi sunt importante într-o dietă, ci și ...
