
Soluții pentru un tranzit intestinal normal Un tranzit intestinal lent nu produce doar disconfort abdominal. Alături de t ranzitul intestinal lent, balonarea și constipatia sunt probleme cu care se confrunta fiecare dintre noi. Tranzitul intestinal lent poate determina în timp și sindromul de suprapopulare bacteriană. Astfel că numărul microorganismelor poate crește ingrijorator de mult, iar acestea consumă nutrienții, inclusiv vitaminele B12 și carbohidrații. Și așa, rezultă carențele. Pentru a găsi o rezolvare la problemele de tranzit intestinal lent, trebuie mai întâi să înțelegem ce le cauzează. De fapt, multe dintre problemele digestive ale omului modern sunt declanșate de o alimentație dezechilibrată. Cea mai frecventă cauză de constipație este dieta săracă în fibre alimentare și bogată în grăsimi provenite din brânză, ouă și carne. De asemenea, consumul insuficient de lichide, lipsa de exercițiu fizic, schimbările din vi...