Luna Turquesa

Sedentarismul, un pericol al pandemiei România se află de ceva vreme în stare de urgență din cauza răspândirii coronavirusului. Pentru protecția lor, oamenii au fost îndemnați să aibă cât mai puțin contact unii cu ceilalți. Astfel, milioane de oameni la nivel mondial au ales să stea izolați pentru a se proteja de COVID19. Dar izolarea, impusă sau voluntar-preventivă, poate avea o sumedenie de efecte asupra corpului iar sedentarismul poate duce la o scădere rapidă a capacității de apărare imunitară. Ce alternative avem pentru a ne menține activi, respectând măsurile de izolare socială Chiar dacă ne aflăm acasă, fără acces la o sală de antrenament sau la echipamente specializate, putem să ne antrenăm cu succes folosind greutatea corpului sau obiecte din casă. Și nu este deloc dificil să facem sport în casă: punem pe jos salteaua de lucru sau o pătură și începem exercițiile. Acestea pot fi foarte diverse, căci putem accesa online foarte multe resurse gratuite de a...

Idei de jocuri și activități pe care le poți face cu copilul tău când stați acasă ,,In mijlocul dificultatilor apar oportunitatile"- Albert Einstein Pandemia de coronavirus le-a întors viața  celor mici  la 180 de grade iar această autoizolare și lipsa jocurilor cu semenii lor le poate provoca unora dintre ei anxietate, stres și tristețe.  Dacă mai ieri, părinții aveau pregătit un arsenal considerabil de activități distractive în aer liber, astfel încât seara să îi prindă fără prea multă energie, astăzi, cei mici sunt obligați să stea numai în casă.  Pentru părinți a devenit o adevărată provocare să își țină copiii preocupați între patru pereți, iar pentru unii micuți, aceasta e o schimbare majoră pe care n-o acceptă prea ușor pentru că nu o pot înțelege. Izolarea prelungită la domiciliu este o posibilitate de a vă îmbunătăți relațiile cu copilul vostru prin activități comune și timp petrecut împreună. Rețineți că situația dată este la fel de gr...

Reîncărcați-vă cartela în 2 pași simpli cu Re-încărcare.ro! Spuneți adio drumurilor la ghișee sau proceduri greoaie de reîncarcare a cartelei! Serviciul de reîncărcare online oferit de Re-încărcare.ro a fost creat special pentru a ne bucura de un serviciu profesionist, simplu, rapid și sigur, în același timp.  Cu Re-încărcare.ro puteți să încărcați orice număr, al vostru, al membrilor familiei sau al prietenilor- indiferent unde vă aflați și aveți acces la internet. Este de departe cea mai rapidă și ieftină soluție de reîncarcare de pe piața din România. Cum puteți reîncărca? 1. Pentru a reîncărca online, nu trebuie decât să accesați prima pagină a site-ului Re-încărcare.ro, să selectați rețeaua de telefonie (Vodafone, Orange, Telekom-fost Cosmote), să alegeți pachetul și tipul de reîncărcare, să introduceți numărul de telefon pe care dorești să faceți reîncărcarea, email-ul, să bifați mini-căsuța cu "Accept termenii si conditiile" și să apăsați butonul ve...